Dlaczego ze swoimi problemami psychicznymi zostaniemy sami?
WHO prognozuje, że w 2020 depresja będzie najczęściej diagnozowaną chorobą, w 2030 zaś będzie na pierwszym miejscu. Cierpi na nią 350 mln ludzi na świecie. W Polsce problem dotyczy 8 mln, z czego 1,5 mln trafia do szpitali. Jesteśmy dodatkowo narażeni. Na prawie milion mieszkańców przypada u nas jedynie 90 psychiatrów… w Finlandii 236.
Całkowity koszt chorób psychicznych w Europie, na podstawie badań OECD wyniósł ponad 600 bilionów euro, czyli 4 proc. PKB.
Piszę o tym w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego, dzień po spotkaniu Headway 2020 w Parlamencie Europejskim, podczas którego wytyczono mapę drogową dla krajów w zakresie działań niezbędnych do podjęcia w zakresie zdrowia psychicznego.
Dbajcie o bliskich i przyjaciół, obserwujcie ich… sami mogą nie poprosić o pomoc. Rozmawiajcie, bądźcie aktywni, wspierajcie.
Dobro zawsze wraca!
Wreszcie, nie bójcie się sami prosić o pomoc. Nie czekajcie, nie każdy bowiem odgaduje Wasze myśli.
W końcu… bądźcie dla siebie dobrzy!
Kiedy ostatnio robiliście badania profilaktyczne? Czy aby nie żyjecie za szybko? Kiedy ostatnio zrobiliście dla siebie coś dobrego? Czy zapewniacie sobie regularną aktywność fizyczną? Czy dajecie odpocząć swojej głowie? Czy siedzieliście ostatnio z kubkiem kawy i wyczekaną do przeczytania książką…. myśląc zupełnie o niczym? Jeśli nie, zróbcie to! Piątek jest ku temu świetną okazją!
